Mindfulness het Gooi

minder willen piekeren

Piekeren kost veel energie en is vaak nutteloos. In de training leer je om je relatie ten aanzien van je gedachten te veranderen. Je ervaart hierdoor meer rust en minder gepieker

meer energie kunnen gebruiken

Moe zijn heeft vaak te maken met te veel en te hard bezig zijn. Door de training word je je bewuster van je eigen behoeften en leer je hoe je vaker even kunt stoppen en terugschakelen.

bewuster door het leven willen gaan

Vergeet je regelmatig te genieten van al het moois om je heen? Mindfulness maakt je weer wakker en je leert weer meer te genieten.

minder stress willen ervaren

Voel je stress in je lichaam? Meestal ben je dan te druk en heb je té veel op je bordje De training helpt je bij het verminderen van stress en het eerder opmerken van stressignalen.

minder streng en kritisch willen zijn

Kan je veel kritiek hebben op wat je doet of wie je bent? Door de training leer je veel vriendelijker en milder te zijn.

gedag willen zeggen tegen angst

Heb je geregeld angst voor een situatie of gebeurtenis? Door mindfulness te beoefenen leer je meer relativeren. Ook verminder je de angst om de angst.

Bedankt nogmaals voor de coaching. Ik heb er ontzettend veel aangehad. Ik voelde me gehoord en begrepen en dat had ik nodig om verder te komen. Succes met die mooie praktijk van je.

Fred Anjers

Chan, wat vind ik jou een top trainer! Je weet uit te stralen wat je ook overdraagt. Veilige sfeer, waardoor de mooie training helemaal tot z’n recht komt. Bedankt!

Leonie Deriks

Chan, ik heb genoten van de training. Ik wil even zeggen dat ik het heel prettig vind hoe je de training geeft. Ik heb me heel erg gewaardeerd gevoelt. Je geeft iedereen de ruimte. En dat doe je op een hele rustige en integere manier.

I. Bredebroek