De intake
Voor aanvang van een training hebben we telefonisch contact met je om inzicht te krijgen in je motivatie om aan de training mee te doen. Ook krijg je informatie over de training, de gang van zaken en de bedoeling van het huiswerk uitgelegd. Tijdens de intake is er ruimte voor vragen. Ook kan het zijn dat je behoefte hebt aan een persoonlijke intake. Neem dan gerust contact op om vrijblijvend een afspraak te maken.
Voor wie nog even niet?
Voor mensen die zich dagelijks ernstig depressief voelen kan de training averechts werken. De somberheid staat dan zo op de voorgrond, dat de handvatten die je aangereikt krijgt in de training niet aanslaan. Ook mensen die dagelijks ernstig middelen misbruiken, kunnen beter niet aan de training deelnemen. De training vraagt tijd om te oefenen en serieus met de stof aan de slag te gaan. Als blijkt dat je deze tijd niet hebt of kunt vrijmaken, dan heeft de training minder effect.
De trainingen
De trainingen zijn praktisch en gevarieerd. Korte theoretische inleidingen worden afgewisseld met praktijkgerichte oefeningen. De trainingen zijn zo ingericht dat het geleerde direct in het dagelijks leven toepasbaar is.
De vorm
De training kan zowel zittend, liggend of lopend ingevuld worden. Trek lekker zittende kleding aan. Zorg voor eventueel dikke sokken en een dekentje.