Wie ben ik
Ik ben Anouk Mosman (1974) en woon samen met mijn partner en drie kinderen in Bussum. Ik werk met veel plezier als orthopedagoog (kinderen, tieners en volwassenen) en ben Mindfulnesstrainer.
Van klacht naar kracht!
Sinds 2003 heb ik met veel plezier als orthopedagoog gewerkt bij verschillende instellingen en organisaties.
Toen ik chronische pijnklachten kreeg, zette ik mijn schouders er flink onder en dacht ‘even doorzetten en dan gaat de pijn en problemen vanzelf weg’.
Doorzetten is prima, maar door teveel te hollen ervaarde ik een vol hoofd, te veel ‘moeten’ en luisterde ik niet meer naar de alarmsignalen van mijn lichaam.
Ik besloot het roer om te gooien. Ik wilde de grip op mijn leven weer terug en de veerkracht en regie voelen die ik van mijzelf kende.
Ik besloot van mijn klacht een kracht te maken!
Door een mindfulness-training te volgen en daarna de mindfulness-oefeningen ook na de training voort te zetten, leerde ik om te gaan met de pijnen en naar mijn lijf te luisteren. Ik leerde meer in het NU te leven en milder te zijn voor mijzelf.
De grip op mijn leven kreeg ik terug en zoveel meer……..!
Het bracht mij zoveel positieve energie en ideeën dat ik besloot om mezelf op persoonlijk en professioneel vlak in mindfulness verder te ontwikkelen.
Sinds 2019 pas ik daarom ook mindfulness-oefeningen toe tijdens mijn werk als orthopedagoog bij kinderen tussen 4 en 18 jaar.
Training bij mindfulness het Gooi
Ik heb de basisopleiding Mindfulness-trainer MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) voor volwassenen afgerond. Om mij nog verder te ontwikkelen besloot ik om de vervolgopleiding Mindfulness-trainer MBSR / MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) te volgen.
Tijdens de Mindfulness-training vind ik het belangrijk dat de deelnemers de ruimte krijgen en voelen om hun eigen leerproces te ontwikkelen. Ook is het van belang dat de deelnemers de mogelijkheid krijgen om hun eigen krachten en aandachtspunten te ontdekken, zodat zij leren om goed voor zichzelf te zorgen.
In een fijne omgeving met ontspannen sfeer, wil ik je uitnodigen om deze kans te grijpen en dit jezelf te gunnen.
Voel je welkom!