Ik ben Anouk Mosman (1974) en woon samen met mijn partner en drie kinderen in
Bussum. Ik werk met veel plezier als orthopedagoog (kinderen, tieners en
volwassenen) en ben Mindfulness-trainer.
Van klacht naar kracht!
Sinds 2003 heb ik met veel plezier als orthopedagoog gewerkt bij verschillendeinstellingen en organisaties.
Toen ik pijnklachten kreeg, zette ik mijn schouders er flink onder en dacht:
“even doorzetten en dan gaat de pijn en problemen vanzelf weg”.
Doorzetten is prima, maar door teveel ‘te hollen’ ervaarde ik een vol hoofd, te veel ‘moeten’ en luisterde ik niet meer naar de alarmsignalen van mijn lichaam.
Ik besloot het roer om te gooien. Ik wilde de grip op mijn leven weer terug en de
veerkracht en regie voelen die ik van mijzelf kende.
Ik besloot van mijn klacht een kracht te maken!
Door een mindfulness-training te volgen en daarna de mindfulness-oefeningen ook
na de training voort te zetten, leerde ik om te gaan met de pijnen en naar mijn lijf te
luisteren. Ik leerde meer in het ‘NU’ te leven en milder te zijn voor mijzelf.
De grip op mijn leven kreeg ik terug en zoveel meer……..!
Het bracht mij zoveel positieve energie en ideeën dat ik besloot om mezelf op
persoonlijk en professioneel vlak in mindfulness verder te ontwikkelen.
Sinds 2019 pas ik daarom ook mindfulness-oefeningen toe tijdens mijn werk als
orthopedagoog bij kinderen tussen de 4 en 18 jaar.
Training bij mindfulness het Gooi
Ik heb de basisopleiding Mindfulness-trainer MBSR (Mindfulness Based Stress
Reduction) voor volwassenen afgerond. Om mij nog verder te ontwikkelen besloot ik
om de vervolgopleiding Mindfulness-trainer MBSR / MBCT (Mindfulness Based
Cognitive Therapy) te volgen.
Tijdens de Mindfulness-training vind ik het belangrijk dat de deelnemers de ruimte
krijgen en voelen om hun eigen leerproces te ontwikkelen. Ook is het van belang dat
de deelnemers de ruimte krijgen om hun eigen krachten en aandachtspunten te
ontdekken, zodat zij leren om goed voor zichzelf te zorgen.
In fijne omgeving met ontspannen sfeer, wil ik je uitnodigen om deze kans te grijpen
en dit jezelf te gunnen.
Voel je welkom!