Data
7-weekse training mindfulness voor kinderen (6 tot 12 jaar)
Van tijd tot tijd krijgen we allemaal veel prikkels te verwerken. Het is druk en het is veel! Soms veel te veel. Om je goed staande te kunnen houden in deze tijd is het prettig als je jezelf kunt ontspannen en vaardigheden kent om een hoofd vol gedachten tot rust te brengen. Ook is het fijn om te weten hoe je met lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden of je steeds maar zorgen te maken.
Kinderen leren…
- hun aandacht te richten en verplaatsen
- hun binnenwereld waar te nemen zonder meteen te oordelen of erop te reageren
- omgaan met rust en onrust op momenten dat die er zijn
- ‘lastige gedachten en gevoelens’ te erkennen, niet weg te stoppen, en er simpelweg vriendelijke aandacht aan te geven
- aardig te zijn voor zichzelf en anderen.
Oefenen, ervaren, doen
De acht-weekse training is een training waarbij we de kinderen veel oefenen, ervaren en doen. We hebben een praktische insteek en sluiten zo goed mogelijk aan op de beleving en de ervaringen van de kinderen zelf.
Vergoeding
Vergoeding van de training mogelijk.
Maak kennis!
U kunt voor een vrijblijvend informatiegesprek contact met ons opnemen
Er zijn geen beschikbare data
Neem contact met ons op om een individuele training in te plannen.