Omdat je mindfulnessbeoefeningmisschien een boost kan gebruiken, ….omdat het in deze tijd van weinig contact fijn is om samen te mediteren,
….omdat even aandacht voor jezelf zo helpend kan zijn, juist nu,bieden we je het volgende aan:Vier online mindfulnessmomenten van een uur gedurende 4 weken. Iedere week zal in het teken staan van een ander thema:week 1: aandacht voor jezelf (compassie)week 2: aandacht voor gedachtenweek 3: aandacht voor gelukweek 4: aandacht voor ontspanningDe bijeenkomsten zullen bestaan uit een uitleg van het betreffende thema en mindfulnessmeditaties.